Heute am zwölften Dezember bekommen Sie eine graue Tüte. Es ist auch in der Adventszeit nicht alles schön und harmonisch. Es begegnen uns – trotz aller Freude – auch manche Dinge, die uns ärgern, traurig machen oder stressen. Oft ist es da schwer, die Gedanken wieder frei zu bekommen für die schönen Momente. Vielleicht kann die graue Tüte hier helfen.

Legen Sie heute alles Negative, alles was Sie belastet, ganz bewusst in diese Tüte. Sie können das in Gedanken tun oder ganz direkt, indem sie die Tüte ausschneiden und darauf alles notieren. Damit sind diese dunklen Dinge festgehalten und abgelegt. Sie dürfen sie ein bisschen loslassen.

Abends lassen Sie Ihren/Ihre Partner/in in die Tüte schauen und schauen in seine/ihre! Welche Sachen könnten man ändern und welche muss man momentan einfach hinnehmen?