Eine Auszeit im Alltag – Atemseminar auf Schloss Hirschberg

Eichstätt. (pde) – Eine Auszeit für sich: Das bietet das Seminar „Dem Geheimnis des erfahrbaren Atems näher kommen“, das am Samstag, 31. Oktober, von der Katholischen Erwachsenenbildung im Bistum Eichstätt angeboten wird.  

Ob Stress, Kreativitätsblockaden oder körperliche Beschwerden: Den eigenen Atemrhythmus zu entdecken, kann der Schlüssel zu Gesundheit und Ausgeglichenheit sein.

Bei der ganzheitlichen Atemlehre nach Prof. Ilse Middendorf werden Körper, Geist und Seele als Einheit verstanden. Es geht darum, den normalerweise unbewussten, unwillkürlichen Atem wahrzunehmen, ihn zu spüren, ohne ihn verändern zu wollen. Der Atem schafft ein Gleichgewicht, das hilft, zu Lösungen und neuen Ideen zu kommen.

Mit einfachen Atemübungen und meditativen Impulsen lernen die Teilnehmer, sich zu entspannen und ein neues Körpergefühl zu entwickeln.

Die Übungen sprechen besonders Menschen an, die das Bedürfnis haben, sich selbst zu erfahren und zu entwickeln. Das Seminar ist für alle Altersgruppen geeignet.

Beginn ist um 9.00 Uhr, voraussichtliches Ende um 16.30 Uhr. Veranstaltungsort ist das Tagungshaus Schloss Hirschberg. Anmeldung bis spätestens Freitag, 23. Oktober, an: Katholische Erwachsenenbildung, Luitpoldstraße 2, 85072 Eichstätt, Tel. (08421) 50-641, Fax (08421) 50-649, E-Mail: erwachsenenbildung(at)bistum-eichstaett(dot)de.