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Veranstaltungen der Erwachsenenbildung im Bistum Eichstätt:

„OSTERFASTEN“ ONLINE–BASENWOCHEN (Einführung)

17. März 2022 Beginn: 19.00 Uhr
Ort: Online


Bewusst gesund essen, abnehmen und genießen mit Basenfasten

Bringen Sie wieder neuen Schwung in Ihren Körper und in Ihr Leben. Eine Basenwoche ist der ideale Einstieg,
wenn Sie vorhaben, die Weichen für eine gesunde Ernährung zu stellen. Ein oder zwei Wochen ernähren Sie
sich von basenbildenden Lebensmitteln. Sie genießen leckere Gemüse-Variationen und Salate, Kartoffeln, frische
Früchte und gute Öle. Sie können sich satt essen und erleben dabei, wie Ihr Stoffwechsel angekurbelt
wird und Sie sich leicht dabei fühlen. Obendrein bereichert eine Basenwoche Ihre Küche und Ihr Geschmackserleben.
Sie fühlen sich danach spürbar vital und leistungsfähig und überflüssige Pfunde schmelzen dahin!

Inhalte auf die Sie sich freuen können:
• Vortrag Säure-Basenbalance
• Unterschied zwischen Säure- und Basen-bildenden Lebensmitteln
• Einkaufsliste und leckere basische Rezepte, Küchenpraxis
• Wie können Sie selbst eine Säure-Basen-Messung durchführen?
• Unterstützung des Körpers beim Entsäuern durch basische Körperpflege
• Ideen für eine dauerhaft gesunde Ernährung, bei der Genuss nicht zu kurz kommt
• Entspannungsübung

Termine: Donnerstag 17.03.2022 Einführung
                Montag 21.03.2022 Begleitung
                Freitag 25.03.2022 Begleitung
                Dienstag 29.03.2022 Begleitung

Voraussetzung: stabile WLAN-Verbindung am Computer bzw. Tablet

Referentin: Gerlinde Brandl, Ärztl. geprüfte Fastenleiterin (UGB), Basenfastenberaterin nach
Wacker, Dipl. Sozialpäd. (FH), Entspannungspädagogin, Pentling

Gebühren: 80,00 € für KDFB-Mitglieder
                  119,00 € für Nicht-Mitglieder

Anmeldung an die Geschäftsstelle, Telefon 08421 50-673, info@frauenbund-eichstaett.de