Ein mentales Programm zur Prävention und Stressbewältigung (Aufbauseminar)

In diesem Seminar verfolgen wir das Ziel, wieder eine gesunde Work-Life-Balance herzustellen. Wir finden den Zugang zu unseren Kraftquellen, um gelassen mit den Anforderungen und "Stressoren" im privaten und beruflichen Alltag umgehen zu können.
Das Kursprogramm wird durch ein vorher stattfindendes Telefonat individuell auf die Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt. Als Kursteilnehmer lernen sie Ihre inneren Stressoren und inneren Antreiber und die verschiedenen Ebenen des Stresserlebens kennen. Sie spüren nach, wo in Ihrem Körper Ihr Stress entsteht. Sie erfahren, wie Sie sich von Belastungen, negativen Gefühlen und Stress befreien, um ihren eigenen Weg eines Lebens in Balance zu gehen. Wir arbeiten mit Methoden aus der Transaktionsanalyse, dem NeuroLinguistischen Programmieren, Mentaltechniken wie der lösungsorientierten Beratung, kognitiven Stressbewältigungsmethoden und Entspannungsverfahren.

Teilnahmevoraussetzung:
Teilnahme am Seminar im Mai 2011

Referentin:
Eva Schink, Grünwald

Leitung:
Dr. Martina Eschenweck

Zeit:
Freitag, 02. Dezember 2011, 18.00 Uhr bis
Sonntag, 04. Dezember 2011, 15.00 Uhr

Ort:
Bistumshaus Schloss Hirschberg, Hirschberg 70, 92339 Beilngries

Kursgebühr:
200,— €

Unterkunft und Verpflegung:
89,— € im Einzelzimmer, 76,— € im Zweibettzimmer